마라톤#5 올해의 마라톤#5 (Long Beach)! 뿐만 아니라 매우 기쁩니다. 내가 올해이 일을 너무 많이했다고 생각하면 그들은 여전히 매번 내 엉덩이를 걷어차 고!
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아침의 시간부터 시작하겠습니다. 오전 4시에 전화하십시오. 오전 4시 38 분까지 문 밖으로
우리는 사진을 찍을 시간이 있었을뿐만 아니라 매우 빠른 스타일을 만들었습니다.
그런 다음 출발 선으로 만들었습니다. 레이스는 약 15 분이 지연되었고 그 이유에 대해 논의하지 않았을뿐만 아니라. 그것은 무작위의 유형 이었지만 미안보다 위험이 훨씬 낫기 때문에 불평하지 않을 것입니다.
좋아, 레이스 …
나는 55도가 마라톤의 완벽한 온도라고 진정으로 들었을뿐만 아니라 들었습니다. 사실 예 예. 처음에는 조금 추워지지 않으면 훨씬 뜨거울 것입니다. 그래서, 그것이 뜨거운 경주가 될 것이라는 것을 깨달았을 때 나는 단지 그것을 쉽게 받아 들여야한다는 것을 이해했습니다.
GP에서 지난 6 마일을 가져오고 싶었지만 오늘은 없었습니다. 우우. 그러나 나는 그것을 위해 훈련을받지 않았으므로 진정으로 불평 할 수 없습니다.
나는 “A”목표 = GP에서 마지막 6을 전혀 치지 않았습니다.
나는 4 시간 이하 마라톤의“B”목표를 쳤다.
나는 마찬가지로“C”염소 = 표면을 쳤으므로 많은 음식을 먹을 수 있습니다.
수상자 챔피언 Sizzler 저녁 식사.
Long Beach Marathon Surface 3:46:59 (작년 3:55:03 이것은 나에게 좋지 않더라도 1 년 안에 얼마나 멀리 이용할 수 있는지에 대한 환상적인 생각입니다.)
나는 롱 비치 마라톤 데이의 미니 비디오를 만들었습니다.
그런 다음 많은 음식을 먹었습니다. 내 인생에서 기뻐하려고했기 때문에 많은 사진을 찍지 않았습니다.
또한 Tierra Mia에 의해“콩뿐만 아니라 쌀”Frappe – Horchata와 커피 콩!
그리고 나는 개들에게도 큰 간식을 주었다!
롱 비치 마라톤에 대한 생각…
면책 조항 : 나는 롱 비치를 처음으로 비슷한 방법으로 좋아해서 레이스에 대한 나의 견해는 항상 컬러로 증가합니다 <3 나는 프로그램의 전반전을 좋아합니다 - 특히 자전거 경로를 따라 달리고 있습니다. 후반은 거칠다. 나는 롱 비치에 대해 매우 평평하다고 생각하지만, 칼 근처의 프로그램의 후반부는 17-22 마일 주위에 언덕이 있습니다. 이 부분은 매년 나를 죽이고 죽입니다. 뿐만 아니라 매년 매년 정확히 기억하지 못하고 그것이 놀랍다는 것을 믿지 않고 나타나고 LBC와 같이 더 이상 강아지에 있지 않은 이유가 있습니다. 전반적으로 : 나는 롱 비치를 좋아합니다. 항상 영원히. 그러나이 프로그램에는 이미 피곤하거나 벽에 부딪히는 데 가까워 질 때 언덕이 있습니다. 당신은 그것을 계획해야합니다. 그것을 흔들려고한다면 나는 주말마다 프로그램의 일부를 운영하기 때문에 단독 주자의 절반 또는 풀 마라톤 훈련 그룹과의 훈련을 확실히 제안 할 것입니다. (방금이 세션을 마쳤지만 곧 LA 훈련을 할 것입니다.) #proof = Sole Runner Mireya Pred Today! 질문 : 정확히 주말은 어땠나요? 통합 문서를 보내주세요 구하다 공유는 돌보고 있습니다! 공유하다 트위터 핀 공유하다 우편 공유하다 계속 선택하십시오. 서핑 시티 하프 마라톤 결과와 요약 서핑 시티 하프 마라톤 결과와 요약 서핑 시티 마라톤과 절반 마라톤 결과와 요약. 헌팅턴 비치의 하프 마라톤 달리기의 재미뿐만 아니라 사진 Revel Marathon-Big Bear Race 결과 및 요약 Revel Marathon-Big Bear Race 결과 및 요약Revel Run Race Series Marathon Mover Bear Race Recap 및 Top 10 List. 레벨 거대한 곰의 최고의 마일과 내 OC 마라톤 교육 계획 및 레이스 할인 요율 코드 OC 마라톤 교육 계획 및 레이스 할인 요율 코드 마라톤과 하프 마라톤 훈련 계획 중급 중간은 더 빠르거나 PR을 얻습니다. 시간 목표를 가진 주자를 위해. 체력 트레인 어바인 하프 마라톤 레이스 요약 어바인 하프 마라톤 레이스 요약 하프 마라톤 레이스 요약 및 검토. 어바인 하프 미친 하프 마라톤 달리기 프로그램 및 레이스 평가 및 제안 제안 OC 하프 마라톤 결과 및 상위 13 개 하이라이트 OC 하프 마라톤 결과 및 상위 13 개 하이라이트 OC 마라톤 및 하프 마라톤 레이스 결과. 오렌지 영역은 13.1 마일의 가장 훌륭한 부분뿐만 아니라 요약합니다. 다른 사람의 할인율 AFC 하프 마라톤 레이스 요약 및 사진 AFC 하프 마라톤 레이스 요약 및 사진 미국 최고의 도시 (샌디에고) 하프 마라톤 레이스 결과와 요약. AFC 반 마라톤 사진. 실행 shareaholic에 의해 .