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스포츠 보충제

높은 단백질 PB 바나나 케이크

Posted on January 7, 2023 By oobdj No Comments on 높은 단백질 PB 바나나 케이크

익은 바나나가 많이있을 때 어떻게합니까? 바나나 빵을 굽습니다!

그러나 훨씬 더 많은 단백질을 먹으려 고한다면 조금 조정해야합니다. 그래서 나는 아주 잘 익은 나니 너스, 땅콩 가루를 잡고 무언가를 만들었습니다.
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땅콩 가루를 곁들인 바나나 빵 레시피

건조 성분 :

땅콩 가루 1 컵

WW 페이스트리 밀가루 1 컵

1 tsp 베이킹 소다

1 tsp 소금

1 tsp 계피

젖은 성분 :

갈색 설탕 1/2 컵

사과 소스 1/2 컵

1/2 컵 계란 치터

그리스 요거트 1/3 컵

1 tsp 바닐라 추출물

3 매우 잘 익은 바나나

지시 사항 : 마른 성분을 혼합하십시오. 별도의 그릇에 설탕과 사과 소스를 섞습니다. 젖은 재료의 나머지 부분을 Apple Sauce Mix에 첨가하십시오. 젖은 건조와 결합하십시오. 잘 섞다. 잘 기름칠 케이크 팬에 붓습니다.

조언의 말 : 바나나를 젖은 재료에 넣기 전에 바나나를 부수십시오. 젖은 재료로 그들을 부수는 것은 엉망이되었습니다.

45 분에서 1 시간 동안 350도에서 굽습니다.

이렇게 보일 것입니다…

농담, 그건 점심이었다. 나는 빵이 끝나기를 참을성있게 기다리는 동안 먹었다.

나는 오븐에서 조금 조기에 꺼내서 끝났지 만 중간에 너무 젖어있었습니다. 그래서 몇 분 동안 다시 넣었습니다. 상단 속임수에 균열을 두지 말고 끝나지 않을 수도 있습니다. 이쑤시개를 삽입하거나 조각을 자르고 반으로 구운 음식을 먹음으로 확인하십시오.

땅콩 가루 바나나 케이크. 이것의 이름을 말하는 데 시간이 더 걸릴 것입니다.

나는 프로스팅을 위해 PB 덩어리가 달린 조각을 얹었다! 어젯밤에 누텔라가 끝나지 않았 으면 좋겠다.

즐기다.

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