안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 당신이있는 곳에 뜨겁습니까? 바로 여기에는 덥습니다 – 두 가지 방법으로… 1.) 날씨 조건과 B.) Sriracha와 함께 모든 것. 나는 금요일에 Sriracha 공장의 여행을 갔다 !! 아니요, 이것은 블로그 이벤트가 아니 었습니다… 최근에 최근에 Sriracha 본사에서 여행을 할 수 있다고 들었습니다! 뿐만 아니라 이미 부모님의 집과 비교적 가까이 있다는 것을 이미 이해했을뿐만 아니라…
플로리다에서 안녕하세요! 마지막 날이기 때문에 달리기를 위해 일찍 일어나서 먹습니다 (일명 Dunkin Donuts Stop). 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 5 마라톤 훈련 블로그 실행 – 런 먹기 반복. 훈련 계획 5 일. 더 많은 비디오 4 분의 0 초, 34 초 다음 주자를위한 하체 운동을하는 방법 03:09 살다 00:00 08:21 04:34 그래도 오늘 아침에…
나는 오늘 아침에 펑크에 있습니다. 그냥 느끼지 않습니다. 나는 내 달리기를 믿을 수 없을 정도로 기대하지 않았다 (예, 나는 중독자이기 때문에 보통 모든 달리기를 앞두고있다). 내 최신 동영상 마라톤 훈련 날 6 마라톤 교육의 날 6. 블로그 업데이트 실행. 더 많은 비디오 1 분, 19 초의 0 초 다음 그런 다음 그녀는 사라졌습니다 – 서평…
안녕하세요! Rer HQ의 스무디 주간입니다 !! 매우 빠르고 건강한 5 가지 맛있는 스무디 레시피를 공유하고 있습니다. 매일 강조 할 레시피가 있습니다! 각 스무디는 목적을 가진 건강한 재료를 잘 혼합하여 만들어집니다. 요거트 – 단백질로 가득 차서 당신을 가득 채우십시오 // 과일 – 스무디에 섬유질과 단맛을 첨가합니다 // 귀리 – 혈당을 스파이크하지 않고 에너지를 제공하는 통 곡물…
안녕하세요. 나는 내일 장기적으로 달리기 때문에 오늘 달리기에서 벗어나 한 친구 SR과 함께 좋은 산책을 기뻐했습니다. 시리아에서 잠재적 인 미국의 행동에 대해 토론 한 후 (우리는 같은 편이 아님) 우리는 우리 삶의 선하고 나쁘고 운이 좋은 것에 대해 이야기했습니다. 바쁜 한 주 또는 나쁜 날의 한가운데서 축복을 잊기 쉽습니다. 그러나“감사의 태도”로 살고 당신이 가진 것을…
오늘의 산책 하우스는 화려했습니다 – 나는 나무의 모든 색상을 모두 좋아합니까? 나는 집으로 산책하는 것을 기쁘게 생각하지만 차를 마실 때 매우 기뻐할 것입니다! 내 오후 간식은 그라 놀라뿐만 아니라 요거트였습니다. 정말 좋았습니다! 그러나 내가 집에 왔을 때 나는 내 문앞에 새로운 비타탑 묶음을 발견했을뿐만 아니라 내가 주문한 새로운 맛을“샘플링”해야했다 – 죄송합니까? 내 최신 비디오 높은…
행복한 목요일! 오늘 아침 나는 평소 길을 가로 질러 엄마와 함께 6 마일을했을뿐만 아니라“이번에는 누군가를 데려왔다!”라고 항상 흔들리는 친숙한 얼굴 중 하나입니다. 그는 좋은 친구를 발견 한 것을 흥분했습니다 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 4 마라톤 훈련 저널 Day 4 검사 더 많은 비디오 1 분, 21 초의 0 초 다음 마라톤 훈련 날…
많은 남성 독자가 있습니다. 나는 16 살짜리 소년의 유머 감각 (그리고 식욕)을 가지고 있다는 진실만큼이나 그것을 초크합니다. 불행히도, 나는 오늘 시대의 주제로 오늘 몇몇 사람들을 잃을 수 있습니다. 죄송합니다. 바라건대, 당신은 점심을 먹기 위해 다시 들여다 볼 수 있기를 바랍니다. 오늘 나는 여성 문제가 있었고 달리기의 일부를 걸어야했습니다. 간단한 5 마리였습니다. biggie는 없습니다. 내 최신…
멋진 아침! 나는 마라톤을 달리는 꿈에서 일어 났고, 오줌을 멈추고 오후 5시 30 분이었고, 끝내기에 아주 늦었을뿐 아니라. 나는이 꿈이 다음 레이스를 발견하기 위해 목표를 달성하기 때문에 믿습니다. 나는 무언가를 훈련시키고 싶다! 이번 주에 몇 가지 선택을하고 있으며 이번 주에 결정을 내려야합니다. 불행히도 오늘은 달리는 날이 아닙니다. 나는 일주일에 4 일을 달리기 위해 노력하고 있습니다….
를 찾는 것은 점심 식사를 위해 귀여운 작은 델리를 발견했습니다 – 와일드 세이지. 그러나 우리가 그곳에 갔을 때 그들은 흰 호박 수프에서 나왔습니다. 나는 분필 보드 사인에서 발견했습니다. 우우. 내 최신 비디오 미국 흙 북 리뷰 미국 흙 북 리뷰 더 많은 비디오 12 분의 0 초, 7 초 다음 마라톤 훈련의 날 4 01:21…