많은 남성 독자가 있습니다. 나는 16 살짜리 소년의 유머 감각 (그리고 식욕)을 가지고 있다는 진실만큼이나 그것을 초크합니다. 불행히도, 나는 오늘 시대의 주제로 오늘 몇몇 사람들을 잃을 수 있습니다. 죄송합니다. 바라건대, 당신은 점심을 먹기 위해 다시 들여다 볼 수 있기를 바랍니다.
오늘 나는 여성 문제가 있었고 달리기의 일부를 걸어야했습니다. 간단한 5 마리였습니다. biggie는 없습니다.
내 최신 동영상
러너를위한 4 분 스탠딩 핵심 운동
집에서 할 수있는 서브 운동. 실행 전후에 일어날 수있는 장치 핵심 연습이 없습니다. 5 번의 운동에 대한 빠른 튜토리얼은 강력한 핵심을 위해 움직이며 균형을 잡기 위해 움직입니다.
더 많은 비디오
4 분, 31 초의 0 초
다음
Netflix 평가뿐만 아니라 정통 도서
07:28
살다
00:00
08:21
04:31
나는 귀리 밀기울을 요리하는 동안 계란을 먹었을뿐만 아니라 집을 굶주 렸다.
참고 : 나는 Chunky PB를 좋아하지만 최근에 빵을 찢어 버렸기 때문에 매끄러운 병을 시도했습니다. Whole Foods Creamy PB는 거칠기 때문에 약간의 질감을 가지고있는 동안 퍼지는 데 가장 적합했습니다.
이번 주말 독신 축하 행사는 여자 이야기로 가득했습니다. 우리는 궁극적으로 탐폰뿐만 아니라 시대의 주제와 관련하여 무엇이든 논의했습니다. 말을 통해 서문하겠습니다 – 나는 기간을 싫어합니다. 나는 BC에 있었고 몇 년 동안 그들을 막았고 놀랍습니다. 나는 더 이상 내 문서와 같은 종류를 사용하지 않고 내년에 영아를위한 전형적인주기를 얻기로 결정했습니다. (<- 잡았나요?!) 어쨌든, 나는 처음으로 달리기를 시작했을 때 BC에“No Period”에있었습니다. 운 좋게도, 나는 경련을 제공 할 필요가 없었으며 정상처럼 달릴 수있었습니다. 나는 그 일이 일어날 때 훨씬 더 피곤해 졌을뿐만 아니라 스케일을 돌려주었습니다. 몸을 강조하는 데는 아무런 의미가 없습니다. 휴식이 필요하다고 말합니다! 나는 주기적으로 당신의 기간을 계속 유지하는 방법에 대한 질문을받습니다. 내 권장 사항은 탐폰을 사용하고, 카프리스를 착용하거나 단단한 반바지/바지를 사용하여 (따라서 주위를 보여 주거나 움직이는 것에 대해 염려하지 않음) 신체를 듣고 에너지 나 경련이 적은 경우 간단하게 생각합니다. 그러나 주말에 나는 모두가 탐폰을 사용하는 것은 아닙니다! 그래서, 당신이 그것을 가지고 있다면 다른 권장 사항을 가지고 차임 나는 보통 그 시간이되면 전형적인 운동을하지만 고등학교에서 사용한 경련은 없습니다. 나는 그 당시 최소 2-3 일 동안 쓸모가 없었습니다. 다음은 기간 및 실행에 대한 RW 게시판 포럼입니다. 질문/설문 조사 : Tom 동안 정상적인 일상을 운동합니까? 그 기간 동안 활동을 유지할 아이디어가 있습니까? [Polldaddy Poll = 5594474] 통합 문서를 보내주세요 구하다 공유는 돌보고 있습니다! 공유하다 트위터 핀 공유하다 우편 공유하다 계속 선택하십시오. 선호하는 달리기 의류 브랜드는 지금 이상적입니다. 내 작업 및 HR 질문은 무엇입니까? 선호하는 달리기 의류 브랜드는 지금 이상적입니다. 내 작업 및 HR 질문은 무엇입니까? 내가 선호하는 달리기 장비 브랜드와 신발뿐만 아니라 달리는 옷을 가질 필요가 있습니다. 마라톤 테이퍼 팁. 심박수뿐만 아니라 달리기 Dopey Defficents unring 2022 (Disney World Run Series) Dopey Defficents unring 2022 (Disney World Run Series) 방금 Dopey Challenge를 운영하기 위해 등록했습니다! 구매자의 후회가 없습니다… 또는 러너의 후회 - 아직 말해야합니다. 저는 Run Eat Repeat에서 새해를 만족합니다!Run Eat Repeat에서 새해를 만족합니다! 기뻐 새해 !! 나는 릴 타임에서 돌아 왔을뿐만 아니라 2022 년 최고의 욕망을 보내고 싶다. 열악한 달리기로 제공하는 최고의 방법 열악한 달리기로 제공하는 최고의 방법 반 마라톤이나 풀 마라톤을위한 실행 훈련이 좋지 않은 경우 어떻게해야합니다. 어려운 달리기로 정확히 제공하는 방법 15 빠른 프리 런 스낵 아이디어 15 빠른 프리 런 스낵 아이디어 달리기 전에 음식을 먹을 때와 먹을시기. 새로운 주자를위한 15 개의 빠른 프리 런 스낵 컨셉과 하프 마라톤 훈련 Disney Races Run 2022- 링크 및 날짜 표시 Disney Races Run 2022- 링크 및 날짜 표시 2022 년 2023 년에 Disney Races에 등록 할시기와 정확히 정확히 어떻게 지내고 있습니다. 화이트 와인뿐만 아니라 5K, 10K, 하프 마라톤, 풀 마라톤. WA shareaholic에 의해 .