안녕하세요 !!! 저는 현재 버지니아 주 리치몬드로가는 길에 30,000 피트에서 블로깅을하고 있습니다. 몇 달 전에 저는 Sabra의 담당자에게 대사로 일하는 것에 대해 연락을 받았습니다. 특전 중 하나는 Sabra 공장을 여행하기 위해 VA로 여행하는 것입니다! 나는 항상 Sabra의 열렬한 팬이었고 매우 흥분합니다! 나는 이것이 내 인생이라고 믿을 수 없다. 나는 매우 운이 좋고 만족스럽고 stinky입니다 (Stinky는…
이것은 오늘 아침 칼로리 계산 게시물의 연속입니다. 나는 오늘 칼로리를 카운트 카운트로하려고했기 때문에 점심을 위해 가금류를 평가하기 위해 음식 규모를 파열시켰다. 나는 카드 데크 크기의 고기/닭고기/생선이 약 4 온스라는 것을 이해합니다. 이 가금류 조각은 약 4.8 온스였습니다. 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 4 마라톤 훈련 다이어리 데이 4 검사 더 많은 비디오 1 분,…
안녕하세요! Rer HQ의 스무디 주간입니다 !! 매우 빠르고 건강한 5 가지 맛있는 스무디 레시피를 공유하고 있습니다. 매일 강조 할 레시피가 있습니다! 각 스무디는 목적을 가진 건강한 재료를 잘 혼합하여 만들어집니다. 요거트 – 단백질로 가득 차서 당신을 가득 채우십시오 // 과일 – 스무디에 섬유질과 단맛을 첨가합니다 // 귀리 – 혈당을 스파이크하지 않고 에너지를 제공하는 통 곡물…
안녕하십니까! 이번주 어땠어요? 나는 거친 밤을 보냈고 오전 3시에 무작위로 일어 났고 다시 잠들 수 없었습니다. 나는 배가 고프다는 느낌이 들었지만 (이전에는 기억에 남은 적이 없음), 나는 그것으로 굴려 간식을 얻었습니다. 글쎄, 당신이 항아리에서 간단한 간식을 간직하면… 그게 당신에게 일어난 적이 있습니까? 어젯밤 나는 내가 가진 매운 가지 얼어 붙은 식사와 함께 저녁 식사를 위해…
로 사망 한 후 발사 된 재단은 빠른 극한 무게 절단이 혼합 무술에서 부상, 건강 결과 및 최소한 3 명의 전투기 사망 목록을 담당했습니다. 연습으로 사망 한 한 전투기의 친구와 가족은 이제 이해 관계자를 교육하고 필요한 변화를 가져오고 싶어하는 기초를 시작했습니다. Rondel Clark은 2017 년 8 월 12 일 토요일 매사추세츠 주 플리머스에있는 Plymouth Memorial…
벤과 나는 우리가 떠나기 전에 그의 생일을 축하하기 위해 엄마에서 저녁을 먹었습니다. 그들은 또한 우리를 공항으로 데려 가서 잘 작동합니까? 우리가 내 가족으로 향하기 전에 우리는 미친 사람들처럼 뛰어 다니고 있었고, 여전히 움직임으로 포장 된 수영복을 찾아 내고있었습니다. 내 최신 동영상 주자를위한 하체 운동을하는 방법 러너 운동을위한 하체의 빠른 튜토리얼 운동 A 동작. 여기에는 다음이…
안녕하세요. 나는 내일 장기적으로 달리기 때문에 오늘 달리기에서 벗어나 한 친구 SR과 함께 좋은 산책을 기뻐했습니다. 시리아에서 잠재적 인 미국의 행동에 대해 토론 한 후 (우리는 같은 편이 아님) 우리는 우리 삶의 선하고 나쁘고 운이 좋은 것에 대해 이야기했습니다. 바쁜 한 주 또는 나쁜 날의 한가운데서 축복을 잊기 쉽습니다. 그러나“감사의 태도”로 살고 당신이 가진 것을…
Betsy는 매사추세츠 대학교 Amherst의 변호사 및 스포츠 법학 교수입니다. 질문 : 스포츠 법에 끌리는 상황은 무엇입니까? 답변 : 세렌디피티 : 인터뷰가 조직되었고 인내를 통해 ABC Sports가 성배였던 당일 ABC Sports의“계약 변호사”로 일자리를 얻었습니다. 스포츠 법률 분야에서 귀하의 전문 분야는 무엇입니까? 계약, 협상 및 오래 전에 스포츠 텔레비전이지만 미디어는 그 시절의“전문 지식”이 atavistist이기 때문에 매우 크게…
오늘의 산책 하우스는 화려했습니다 – 나는 나무의 모든 색상을 모두 좋아합니까? 나는 집으로 산책하는 것을 기쁘게 생각하지만 차를 마실 때 매우 기뻐할 것입니다! 내 오후 간식은 그라 놀라뿐만 아니라 요거트였습니다. 정말 좋았습니다! 그러나 내가 집에 왔을 때 나는 내 문앞에 새로운 비타탑 묶음을 발견했을뿐만 아니라 내가 주문한 새로운 맛을“샘플링”해야했다 – 죄송합니까? 내 최신 비디오 높은…
행복한 목요일! 오늘 아침 나는 평소 길을 가로 질러 엄마와 함께 6 마일을했을뿐만 아니라“이번에는 누군가를 데려왔다!”라고 항상 흔들리는 친숙한 얼굴 중 하나입니다. 그는 좋은 친구를 발견 한 것을 흥분했습니다 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 4 마라톤 훈련 저널 Day 4 검사 더 많은 비디오 1 분, 21 초의 0 초 다음 마라톤 훈련 날…